У него была совершенно заурядная память. А сегодня студент медицинского факультета Университета Миссисипи Маллен обладает титулом чемпиона мира по запоминанию.Маллен рассказал мне о прочитанной им книге под названием "Эйнштейн гуляет по Луне". Ее автор, журналист Джошуа Фоер, пришел на чемпионат США по запоминанию, чтобы написать статью об этом мероприятии.Он ожидал увидеть нечто вроде "суперкубка гениев". На деле же он встретился с людьми, натренировавшими свою память при помощи проверенных временем методов.
Фоер решил опробовать эти методики на себе и в следующем году выиграл это соревнование.
История Фоера вдохновила Маллена, и он тоже решил улучшить свою память. "У меня не было природных способностей к запоминанию, - говорит он, - но в 2013 году я начал тренироваться, используя приемы, описанные Фоером".
Год спустя Маллен занял второе место на чемпионате США по запоминанию. "Меня это очень воодушевило, и я продолжил заниматься. В итоге в 2015 году я оказался на чемпионате мира по запоминанию".
Чемпионат прошел в декабре в городе Гуанчжоу, Китае. Он состоит из 10 этапов, на каждом из которых участников ждут сложные задания: запомнить максимальное количество цифр за час, как можно больше лиц и имен - за пятнадцать минут или запечатлеть в памяти бесконечные вереницы нулей и единиц.
На финальном этапе участники должны как можно быстрее запомнить последовательность карт в колоде.
Когда Маллен приступал к последнему заданию, он был на втором месте. Он смотрел на карты в течение 21,5 секунды - всего на одну секунду меньше, чем лидер соревнования Ян Янг. Этого Маллену хватило для того, чтобы выиграть турнир.
Сегодня Маллену принадлежит мировой рекорд по запоминанию в дисциплине "цифры за час": ему удалось удержать в памяти 3029 цифр. "Несколько лет назад я бы подумал, что это невозможно", - говорит он.
На его счету также полдесятка рекордов США. Так, например, за полчаса ему удалось запомнить произвольную последовательность из 3888 нулей и единиц.
Войдите в чертоги разума
Если вы не можете запомнить список покупок, не говоря уже о тысячах нулей и единиц, эти рекорды могут показаться вам недостижимыми.
Однако Маллен считает, что это под силу любому. "Нужно просто создать чертоги разума", - говорит он.
Для тех из вас, кто не знаком с Шерлоком Холмсом, поясним: чертоги разума - это место, которое человек хорошо знает и образ которого воссоздает в своем сознании. Это может быть его дом или путь до работы.
Чтобы запомнить множество предметов, будь то карты или список покупок, нужно всего лишь пройти по чертогам разума и оставить образ каждого предмета в конкретном месте.
Считается, что эта техника запоминания была изобретена греческим поэтом Симонидом Кеосским, жившим в V веке до н.э.
Согласно легенде, один богатый и скупой вельможа пригласил Симонида на пир. В самый разгар праздника поэт вышел на улицу, чтобы встретить гонца.
Едва он переступил порог, как крыша здания рухнула, заживо похоронив под собой всех присутствовавших.
Наблюдая за тем, как друзья и родственники пытаются опознать искалеченные до неузнаваемости тела, Симонид попытался вспомнить, где он сидел.
Внезапно перед его глазами встала картина того вечера. Он видел гостя, сидевшего напротив него, еще одного слева и третьего - во главе стола.
Он понял, что сможет опознать тела, в точности вспомнив план рассадки гостей.
Именно это печальное событие и привело его к важному открытию. Он обнаружил, что лучший способ запомнить группу объектов или фактов - расположить их образы в конкретном месте и упорядочить их.
Много веков спустя Элеонор Магуайр из Университетского колледжа Лондона и ее коллеги исследовали головной мозг десяти человек, занявших первые места на чемпионате мира по запоминанию.
Они надеялись выявить особенности строения мозга, которые способствуют появлению у них такой удивительной памяти.
Однако в результате тестирования не было выявлено ни выдающихся умственных способностей, ни структурных изменений в мозге.
Единственной особенностью, которую им удалось обнаружить, стало предпочтительное использование областей мозга, ответственных за ориентирование в пространстве.
Проще говоря, эти гении запоминания добились потрясающих результатов только потому, что пользовались чертогами разума.
Цифры и образы
Чтобы запомнить цифры или двоичные числа, каждый участник соревнований разрабатывает собственную систему их преобразования в образы.
К примеру, чтобы запомнить колоду карт, Маллен придумал систему "двух карт", согласно которой масти и числа ассоциируются с фонетическими звуками.
Возьмем семерку бубен и пятерку пик. По словам Маллена, сочетание бубен и пик дает звук "м". Семь преобразуется в звук "к", а пять - в звук "л".
Откуда же берутся эти звуки? Маллен говорит, что это код, придуманный много лет назад.
"Все, что остается сделать потом - просто создать образ, соответствующий буквам "м", "к" и "л". Лично мне они напомнили о слове Майкл, и когда я вижу эту пару карт, я думаю о Майкле Джордане".
Он говорит, что знает еще один прием, позволяющий вдвое сократить 2704 возможных комбинаций карт. Но подробностей не раскрывает.
Маллен выиграл титул чемпиона мира у Йонаса фон Эссена. Как и Маллен, фон Эссен не интересовался запоминанием до определенного момента в своей жизни.
"Я бродил по библиотеке и увидел книгу, в которой рассказывалось о том, как можно улучшить память. Я подумал, что это поможет мне в учебе", - говорит он.На тот момент фон Эссен был студентом Гётеборгского университета. Он решил попробовать несколько приемов, и результаты не заставили себя ждать.
"Почти сразу же я понял, что могу запоминать больше, чем когда-либо мог мечтать", - отмечает фон Эссен.
Его первым соревнованием стал чемпионат Швеции по запоминанию в 2012 году, который он выиграл. А в 2013-м и 2014 годах он стал чемпионом мира.
Для запоминания карт фон Эссен использует немного другую систему. С каждой картой у него ассоциируется определенный образ. Он формирует сочетание из трех образов и размещает его в своем воображаемом доме.
"Начнем нашу прогулку у входной двери, - говорит он. - Допустим, у нас есть четверка червей, девятка червей и восьмерка треф".
"Я открываю дверь и вижу образ Шерлока Холмса, играющего на гитаре, с гамбургером в руке. Я иду дальше и создаю новую сцену со следующими тремя картами".
Чем плох любимый ресторан?
Чертоги разума можно создать в любом месте - в отеле, доме, по пути на работу, в знакомом ресторане, на курорте, в парке или поезде.
"Стоит только задуматься об этом, и вы вспомните множество хорошо знакомых вам мест", - утверждает Маллен.
Оба чемпиона используют разные чертоги разума для тех вещей, которые они хотят запомнить на короткий срок (например, колоду карт), и тех, которые хотят оставить в памяти надолго.
"Для запоминания цифр в течение пяти минут я всегда использую одни и те же чертоги несколько раз, - говорит Маллен. - Это помогает вовремя избавляться от ненужной информации".
"Но когда дело касается учебы, и мне нужно запомнить названия препаратов для лечения болезней желудка, я помещаю их в чертоги, где хранятся только сведения этого типа".
"Не подводят ли вас эти методы? Неужели никогда ничего не вылетает из головы?", - спросил я обоих, и они ответили "нет".
"В чертогах разума информация всегда в безопасности", - добавляет фон Эссен.
Они оба считают, что стать обладателем незаурядной памяти не так сложно. Любой может научиться запоминанию на довольно неплохом уровне.
Для подготовки к чемпионату мира Маллену хватало всего получаса в день. Фон Эссен тоже уделял тренировкам совсем немного времени и перешел к интенсивным пятичасовым занятиям только ближе к началу соревнований.
Фон Эссен временно не участвует в соревнованиях, но в следующем году надеется побить мировой рекорд по запоминанию знаков числа Пи.
На данный момент ему удалось запомнить 10 000 знаков, но к следующему году он надеется удержать в памяти 100 000 знаков.
Титул Маллена не принес ему огромных денег. "Победителю полагается денежный приз, но он не настолько велик, чтобы обеспечить мне безбедное существование", - отмечает он.
Именно поэтому он старается использовать свои умения для того, чтобы лучше учиться и помогать другим.
"Я прилагаю все усилия для того, чтобы другие люди узнали об этих приемах, потому что они очень полезны в повседневной жизни".
"Я стараюсь показать людям, как использовать методы запоминания для получения новых знаний, а не для соревнований, - говорит он. - Мне нравится участвовать в чемпионатах, но намного большую выгоду можно получить, применяя эти методики в различных сферах жизни".
Фон Эссен разделяет это мнение. Он сравнивает запоминание с ездой на велосипеде. Для тех, кто никогда не пробовал прокатиться, это кажется трудным. Но это под силу каждому, стоит лишь немного потренироваться.
"Не нужно становиться чемпионом мира, чтобы иметь память намного лучше средней, - говорит он, - равно как не нужно выигрывать Тур де Франс, чтобы просто доехать до магазина, а не идти пешком".
|